D E F E N S A P E R S O N A L
DEFENSA PERSONAL
PARA MUJERES
DEFENSA Y EMPODERAMIENTO
Defensa personal específica y empoderamiento. Técnicas adaptadas a situaciones de riesgo real.
Programa diseñado exclusivamente para mujeres en un entorno seguro y de apoyo. Aprende técnicas efectivas de defensa personal mientras desarrollas confianza y asertividad.
QUÉ APRENDERÁS
Defensa ante agarres
Escape de situaciones de peligro
Confianza y asertividad
Técnicas de supervivencia
Prevención de agresiones
Control del estrés
Defensa en espacios reducidos
Autoprotección práctica
POR QUÉ ESTE PROGRAMA
Entorno Seguro
Clases exclusivamente para mujeres, impartidas por instructoras certificadas en un ambiente de respeto y apoyo mutuo.
Técnicas Reales
Enfoque práctico en situaciones de riesgo reales que las mujeres pueden enfrentar. Sin deportivización, solo técnicas efectivas.
Desarrollo Personal
Más allá de la técnica física, trabajamos la confianza, asertividad y capacidad de reconocer situaciones de peligro.
Duración
1.5 horas por sesión
Grupos
Máximo 15 personas
Nivel
Todos los niveles
ÚNETE AL GRUPO
Primera clase gratuita. Ven y conoce al grupo antes de comprometerte.