D E F E N S A P E R S O N A L
DEFENSA PERSONAL
CIVIL
FORMACIÓN CIVIL
Defensa personal para civiles. Técnicas prácticas de autodefensa y control de situaciones de riesgo.
Programa diseñado para personas sin experiencia previa en artes marciales. Aprende a protegerte de agresiones comunes en la calle con técnicas sencillas, efectivas y legales. Enfoque 100% práctico adaptado a la realidad urbana.
QUÉ APRENDERÁS
01
Control de agresiones comunes
02
Técnicas de escape
03
Defensa ante agarres y empujones
04
Posiciones de dominio
05
Reducción de amenazas
06
Control de distancia
07
Defensa en el suelo
08
Situaciones de estrés
Duración
1 hora por sesión
Horario
Lunes a Viernes
Objetivo
Defensa Personal Real
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